想要提升幸福感，試試這四個方法

生活中，很多人感到不幸福往往是源于盲目的比較，以人之長比己之短，或是一葉障目不見泰山，總覺得別人過得比自己好，忽視了自己原本擁有的幸福。

每個人都是獨一無二的，找到自己的優(yōu)勢，明白自己的價值，在成為最好的自己的路上不斷精進，才能按照自己喜歡的方式過好一生。

擁有愛好

擁有一項陶冶身心的愛好，是一種福氣。音樂、運動、飲茶、種花、寫字、畫畫，只要能讓心靈得到浸潤和陶冶，生活的底色也會隨之生動起來。

愛好會賦予我們能量，吸引我們不斷探尋更多的可能性。愛好會成為我們自我調節(jié)的方式，讓我們在平淡的日常瑣碎之外，發(fā)現一個趣味盎然的新世界。

愛惜身體

認真對待每天的一餐一飯，盡量少熬夜，早起感受清晨明媚的陽光，制定一個運動計劃，定期給身體一些放松的時間。好的生活方式會讓一個人變得健康樂觀。

只有對自己的身體好，身體才會給你更好的回饋。一個人只有首先擁有了健康，才能去創(chuàng)造更精彩的人生，才有幸?？裳?。

提高自控力

做事總是拖延或是三心二意的人，常常會因為無法完成要做的事而陷入焦慮，久而久之，就會產生挫敗感。自控力強的人，則會看著一個個計劃在自己手中實現，從而擁有滿滿的獲得感。

有人說，人在擁有生活的主動權的時候最舒服、最自如、最幸福。能合理規(guī)劃自己的人生，能不斷實現大大小小的目標，就會離幸福更近一點。

內心有陽光，平凡的日子也會很閃亮。你的內心裝滿感恩，幸福就會充滿生活的每個角落。